Вело-заметки на >>>протекторе>>>

Вот молодцы люди!

Случайно сюда попал, почитал с удовольствием о путешествиях, с фотками. Езжу на работу третий год, в день накатываю 17км.
Вчера катался "просто так" - путешествовал: накатал 25км - от Шишковки вдоль реки, через Даниловку на Северную, до Циркунов и назад. Класс!
Идея - договориться с кем-то из вело-аксакалов, друзей никак на вело не пересажу... и по Крыму на недельку в отпуск! Компанией веселей и надежнее!

*** Через три недели: сменил "Украину-ХВ-3" на более соверщенный вел, вот здесь его фотка: http://e-shop.screambikes.tobulgaria.in ... fcd90d08e8

Cпасибо форумумянам - помогли разобраться в оснастке. Большой респект всем!

Конечно, покупайте вел! А аксакалы - они найдутся , SVCh например...
А вообще, так... просто наблюдение за старшим поколением, аксакалы обычно довольно консервативны в смысле выбора компании для похода/покатушки/рыбалки...
/ИМХО/

Эт точно ...
Для начала приезжайте на велобазу в субботу в 10-00 ... 10-30. В это время у нас обычно формируются группы для "локальных покатушек", а далее - "как карта ляжет ..."
Найдете себе партнеров по стилю катания и образу жизни ... (в смысле активного проведения свободного времени)

Вопрос: А где вело-база в Харькове? И вело-клубы? И просто места сборов велосипедистов? Конечно по инету можно собрать информацию, но если кого не затруднит - заранее спасибо!

от Сокольников в сторону Мемориала. Первая остановка - Подстанция. Оттуда влево в лес уходит дорога асфальтовая. Едете по ней, пока не увидите рельсы детской ЖД. переходите их и едете в доль забора вглубь (забор будет слева) въезжаете в калитку - видите домик. за ним - второй - розовый. это оно и есть. следов велосипедов там масса - не заблудитесь с 10 до 11 там сбор - приезжает куча народу на покатушки. Планируют несколько маршрутов (лоси - 200 км, обычные 100 км. дохляки и те кому в обед надо вернуться - 30-50 км.)

Михаил, большое человеческое спасибо!

Доброго времени суток уважаемые форумяне!

Классное воскресенье! Шевченко - Гидропарк - Шишковка - Даниловка - Жуки:
полюбовался прекрасной церковкой с золотыми маковками-куполами на Жуках -
потом вниз по тропинке - остановка на Швейцарии с загоранием, там бродят
какие-то молодые хиппи: девчата в длинных платьях с какими-то побрякушками и
колокольчиками, волосы перевязаны лентами (просто как Вудсток 1972 год,
Дженис Джоплин, Джимми Хендрикс...) дети цветов; подъемник
угрюмо замер в ожидании снега, загорание, любовался на зелень и облока - далее по
лестной тропинке - выезд на трассу на Пятихатки - далее гонка вдоль трассы по
вело-тропинке до Пятихаток, от леса приятная прохлада - возле ядерного
института стелла в честь расщепления ядра атома в 32 году - Черкасская
Лозовая - наблюдение за автогонками - переворот Жигулей на трассе вверх
колесами, переворот багги... и поехала дальше, рев форсированных моторов,
получил удовольствие, загорание, встреча с сослуживцем по старой работе с распитием (я выбрал пепси - редкий случай, не ловью хим), так-же сделан вывод: мир тесен (или Харьков город маленький) - вдали полеты дельтапланеристов - гонка до парка "Койкого": заезд на корты: зря взял
ракетку: тренировочная стенка на ремонте - катание по дорожкам Горького -
мороженое - Веснина - и Домой - по дороге наломал довольной жене сирени.

... и как приятен душ, упругие струи по таки обгоревшей спине, запотевшая из
холодильника бутылка пива...

Результат: 37км, минус 2кг живого веса, масса удовольствия.
Вывод: меняю в выходные TV на VL !

О. Когда читаю такие посты - радуюсь что работа над сайтом не пропадает зря Даёшь активный образ жизни

А я в воскресенье покатался на канатке, первый раз в жизни на роликах(класс - обязательно буду продолжать), потом на картах (жена за рулем) :) потом на велах, потом с машиной повозился, потом научил жену заезжать на бордюры, ну и ужо потом тока тиви :):)

А мы в воскресенье наслаждались красотами чатырдага и Крымского природного заповедника
Миша, сенкс за апгрейд сайта, кажись удобнее стало

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

wow! Напоминание о Крыме задевает за такое живое! 5 лет учился в Севастополе, все горы Крыма истоптаны вдоль и поперек! А так же покатушки на горных лыжах на Чатырдаге, Буковой поляне, скалалазание на ЮБК (знаете Парус над Батильманом? - между Ласпи и Форосом - места бьютифол!)

А мы в субботу с Форкасом и Андрюшкой знатно проехали от центра вдоль речки Лопань до Зооветакадемии (да, как ни удивительно, она там протекает). Пейзажи и колорит - супер! По обоюдному мнению, Крым не попадает, когда такое под боком есть.

Заехали на конно-спортивную базу, покормили коней. Посмотрели на лагерь игровиков (для них какой-то серьезный дядька читал историю).

Ну и обратно на Алексеевку через хатынки

PS. Фотоотчет Форкса

PPS. Мой фотоотчет

_________________
Грек

Согласный! Убедился, места и рядом прекрасные! И в то же время помедитировать на море и горы время от времени НАДА!!! ОК

Грек, плиз уточните маршрут, ес мож, хочу повторить

Слушай сюда внимательно. Постарайся не пропустить ни слова.

Итак. Подъезжаешь в районе центра к Лопани, находишь левый берег (это по течению, по маршруту он правый) и едешь по тропинкам вдоль него пока не упираешься в Окружную/мост перед Академией.

_________________
Грек

Законспектировал + снял скриншот + скопировал в буфер + сохранил на диску + сфотал на мобилу. Короче - спасибо!

"лагерь игровиков" что это??? Лагерь реабилитации любителей казино? или любителей форекс?

Ребята, ездящие на ролевые игры (и более-менее серьезно этим занимающиеся)

_________________
Грек

Понятно. Спасибо.

Иван Бунин: "Промелькнет велосипед бесшумным махом птицы"

Классный образ!

Исчо:

Велосипед меня понес,
Понес куда-то под откос.
Он там остался без колес,
И дальше я его понес...

Олег Григорьев

Мой верный друг - велосипед

Спешит моя веломашина,
Звенит звоночек сам собой.
Кладет резиновая шина
След рубчатый на шар земной.

Мой верный конь,
Мой конь железный,
О, как мне хорошо с тобой -
Мой двухколесный,
Одноместный,
Нетерпеливый, озорной!

Навстречу солнечному лету
Неси меня, мой друг, неси!
Вращай колесами планету
Вокруг ее земной оси!

Николай Мазняк

Вот еще на тему французских импрессионистов нашел:

ВЕЛОСИПЕД

Ах, как хочется в синий лес,
ах, как хочется в черный бор,
но мой транспорт сломался весь-
я сижу и листаю альбом.
Вот Синьяка оранжевый мыс,
вот поля и дороги Оверна.
Вдруг приходит счастливая мысль -
не собрать ли мне старое вело?

Подари мне, Анри Руссо,
свое детское колесо!
Подари, молодой Пикассо,
треугольное колесо!
Мой любимый, любимый Ван Гог,
подари провансальский звонок!
Раму мне одолжи, Сера.
Остальное лежит в сарае.

Вот и собран велосипед,
не поехать ли в Сан-Мари -
я уже не бывал сто лет
в кафе "Тамбурин".
Лучше я посажу на раму,
постелив предварительно холст,
Ренуара туманную даму
и отправлюсь в далекий поход.

Я проеду по желтым пейзажам
Вдоль полей Агранжад,
и сентябрьские листья адажио
надо мной закружат.
Мне не хочется в синий лес,
в черный бор не хочется мне,
я во власти гогеновых "Грез",
Меня манит Мане.

А. Дольский

Ночной райдинг и вопрос Паше.

Суббота 21:00. Сегодня купил фару JY-808 на 5 диодах. Решил испытать. Класс! Поехал по Шевченко,
дорога освещена, фара в режиме "мигалка", задний стопсик тоже. Да уж, по Веснина
вверх на украине тяжко (вот где не хватает набора скоростей...), залез пешком
по тратуару. Доехал до парка Горького. Здесь покатался по темным аллеям, мне кажется
фара классная - хорошая точка. Выехал на центральную аллею. Мимо пронеслись трое
тинейджеров на задних колесах!!! Повторить не решился. Полно молодежи, пиво, песни хоть тресни.
Весело, хорошо. Проехал на стадион Динамо. Пустынно. покатался по аллеям, мимо кортов. Сделал три круга по резиновой беговой дерожке, ощущения неповторимые - наверное при езде с передним амортизатором такие - же? Фара выхватывает белую разлиновку.
Заехал на вело-трэк. Первый раз гнал по настоящему трэку. Набрал скорость,
на поворотах - там уклон примерно 45 градусов - вел почему-то не лег на бок, когда
педалью теранул трек, стало страшновато, съехал на красную дорожку.
Вопрос Паше - какова скорость на трэке? и что, нужно искуственно положить вел на бок в повороте?
Вернулся в парк Горького. Еще покатался с удовольствием по ценралке.
Девушка на очень низком байке, это детский или новое веяние? Молодежь снует
на роликах - надо будет уговорить сыновей-студентов сходить покататься, ни разу
на роликах не катался, хотя коньковый опыт есть - играл в детстве в новосибирской "Сибири".
Счастье - один киоск работает - купил сок.
Назад по Веснина вниз это кайф - достиг 38км/ч - хватит, дальше притормаживая.
Ночной райдинг удался. Море удовольствия!

Intraday Ну вот, а к нам присоединиться? Нас аж 16 человек набралось! И темп был прогулочный, накатали (по моему велокомпу) 28 км. за 2 часа... А маршрут-то какой! А экскурсия которую Leemon (если я ничего не путаю ) по старинному дому провел!
Вобщем ждите фотоотчет и присоединяйтесь к "Всадникам ночи"

_________________
Серый Kellys Magick Master
Лучше гор могут быть только норы!

Спасибо Кибер!

Наш велотрек не самый скоростной, длина 333,33 матра, максимально возможная скорость которую позволяют достичь виражи - порядка 70-75 км/ч. Минимальная... хм... тут во-первых дело навыка (на треке на виражах можно и в "сюрплясе" стоять, и ехать со скоростью 5 км/ч.), во вторых на трековом велосипеде каретка поднята выше чем на шоссейнике (ну разумеется выше чем на украине), но ниже чем на байке.
Так что ездять на треке с разными скоростями.

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Паша спасибо за инфо. По моему велотрек это классный аэробный инструмент (по Куперу) - в отличие от шоссе, пересеченки - внимание только на трек, я вот по динамовской резиновой беговой дорожке поколесил - супер - внимание только на разлиновку, постоянная скорость, для тренировки сердца и легких лучше не придумать... , и ни светофоров, ни собак, ни старушек, ни ям, ни машин; с впечатлениями правда скудно...

Позволь не согласиться ...
Для тренировки легких - лес однозначно ЛУЧШЕ - там воздух ДРУГОЙ !!!
Для тренировки сердца - пересеченка, поъемы/перепады (т.е. кратковременное изменение ритма и далее его восстановление на прямых/спусках) более эффективны и полезны, чем просто ускорения на стадионе. Плюс эмоциональная окраска тренинга имеет немаловажное значение ... ИМХО

Да, пожалуй тренировка в лесу будет полезнее... ведь на резиновом стадионе можно встретиться еще и с дикими бегунами...
Кроме того резиновый стадион не оборудован виражами, следовательно максимально возможная скорость здесь - 40 км/ч (и то наверное меньше). Однако выезжать на трек тоже не сильно рекомендую... там дикие трековики встречаются...

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Это я во время ночного райдинга, там никого, только на лавочках молодеж щебечет в темноте...

Да, воздух не учел... сосновый бор, представил и непроизвольно глубоко вдохнул...

Про Купера своими словами (моими т.е.): долго с одинаковой хорошей нагрузкой, например 30мин на треке или джоггинг в соответствии с тренированностью. На пересеченке трудно держать темп. Суть в том, чтобы постоянно держать определенный оптимальный темп (нагрузку) с оптимальным пульсом для тренировки и повышения аэробной функции организма.

Из К.Купера:
....Купер считает, что избранный вид аэробных упражнений должен иметь две основые характерные особенности: 1) он должен обеспечивать физическую нагрузку, соответствующую вашему оптимальному пульсу в течение примерно 20- 30 минут в одно занятие; 2) это должен быть такой вид двигательной активности, который заинтересует вас настолько, что сможет заставить вас заниматься им в течение многих лет, а еще лучше всю жизнь....

тут еще:

http://www.breath.ru/new/aerobic.html

http://www.diabetes-ass.ru/aero_tab.htm

http://www.sportedu.ru/konkurs/anna/aerobika.htm

---------------
А вообще надо сочетать приятное с полезным, а с 9:00 до 17:00 и выгодным

Уфф...... Хоть Паша и говорит "Крылья..крылья, главное ноги...". Хорошо было без крыльев на солнышке. Сегодня вкусил луж под завязку... дождь.
"Где твои крылья..., которые нравились мне" Наутилус.
Так привязалась песня, что приехал поставил CD.
Мда... аж бейсболка в грязи... не говоря уже о том, что ниже рюкзака...
Ну ничего, сейчас бокальчик любимого артемовского "Крым" все поставит на места.. , после дождичка не только можно, но и полезно!

бей Пашу!

Миш, так может создать отдельную тему про тренировки? (вело, альпенизм и т.п.)
Чтобы народ мог поделиться своими глубокими (и не очень знаниями) на тему влияния катания среди соснового бора под действием газированных и не очень напитков

з.ы. Пашу бить низзя, он же в красной книге, как первый страус который ногами обогнал лесопед... хоть его и привязывали к педалям, а все равно он был быстрее своего лесопеда

_________________
поколение ви

"Герасим, ЗА ЧТО???!!!" - пробулькала Му-му...

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Паша, видит Бог не я предложил, только сослался на твои крылья...
А когда проходят соревнования или тренировки на вело-треке? Хотелось бы посмотреть на этих зверей - трековые велосипеды

Завтра, в среду в 16-30 будет тренировка на треке.

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

тока смотри! звери они опасные! не дразни их сникерсами!

_________________
поколение ви

Спасибо, попробую подъехать.



Ну и что? Пока они разденутся из своего велосипеда, размотают скотч c педалей... "Ukraine HVZ" Forever!

Вы неправильно читаете, надо так: "Ukraine [Икс-Бэ-Три]"

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

ты тока сникерс достань! и все сам увидишь!
совет: убегай ровно - они тока по кругу умеют

p.s. не забудь фотоотчет! как я подкармливал диких трековцев сникерсами

_________________
поколение ви

Сегодня наблюдал тренировки трековиков. Да, ребята умеют быстро ездить.
На вскидку - километров 70 в час. Тормозов на их аппаратах обнаружить не удалось.
Родилось: "Ребята без тормозофф". Интересна конструкция заднего колеса - без спиц,
монолитное, издает какой-то необычный звук, видимо жесткая трубка без камеры.
К сожалению не обошлось без чп - на большой скорости на обгоне произошло
боковое столкновение со страшным лязгом и скрежетом. Слава Богу все обошлось,
встали - пошли. Интересна тренировка-гонка за мотороллером.
Потом прокатился от Динамо вниз по Новгородской до Ленина, спустился к Саржиному
яру, помедитировал на природу, набрал баклажку, покурил... и встретил бывшую
сослуживицу, выпили на радостях местного н2о, в который раз убедился - мир тесен
или Харьков город маленький такой мегаполис. Поднялся под канаткой в парк Горького.
Кстати небезопасное дело - дебилы сверху кидают бутылки. Не попали. Один на Winnere
педалями поднялся вверх, дышал как полковая лошадь, я то пешком вверх - скорость то одна!
Понаблюдал за картингом, не удержался - приковал велик к ограде и прокатился.
Там полно последнезвоночников подпитых, один так врезал мне в бок, что карт развернуло на 180.
Вообщем получил удовольствие и не дорого всего 15 наших денег.
Порулил на корт, поговорил со знакомым тренером и домой! Вот така покатушка.
Встречал много байкеров отметил - бренды встречаются не часто(я то теперь их знаю благодаря сайту!), видел одну Миранду и все.
Ну и жара.....

Это называется "диск" по конструкции представляет собой обод (обычный, под трубку, однако без отверстий для спиц), в качестве несущей части служит пластик (раньше использовался стеклотекстолит).
Такая конструкция обеспечивает лучшую обтекаемость колеса.

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Pasha спасибо за объяснения, судя по тому что я вчера наблюдал, отважные вы парни, обгоны на треке отнюдь не безобидны.
Так же пришла мысль вчера - как у ребят выдерживают связки (да и цепь тоже) - такой мощный старт с места...

Кстати... Миша уже разместил объявление в "Новостях"... с 2 по 4 июня на треке проходят международные соревнования "Большой приз Харькова". Будет много интересного кроме самих соревнований...

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Итак вел я решил использовать не только для поездок на работу, но и для расширения личной географии.

А после работы тоже моно прокатиться. Сегодня решил покататься, устал от выхлопов компьютеров.
А куда поехать? Вспомнил, как рассказывал один из форумян - из центра вдоль речки
Лопань - сказочные места. Поехали! Вдоль речки я понял очень конкретно. Стартовал от площади имени города Люксембурга.
От речки пришлось отклоняться из-за мостов и прочих естественных препятствий.
Поехал по Клочкам, все далее отклоняясь от реки, надо сворачивать. Подвернулся
переулок Рогатинский(?). Подъехал к речке, и вдоль. Ну и дорожка! Пыль, пух тополиный,
ай да Пуш..., ай да молодец! - очки взял - Очень помогли. Да, сказочные места пока
из дурной сказки. Через километр-полтора действительно начались зеленые берега,
ехать стало приятно, делал остановки чтобы полюбоваться речкой, берегами.

Мост через Лопань, на мосту кавказец торгует фруктами. Купил два желтых спелых сладких банана - вкуснятина.
Несколько сожалел по поводу отсутствия водопадов и порогов... И не далее чем через
пару километров услышал грохот водопада. Прислушался, действительно вода падает.
Уж ни Ниагара ли? Голос разума твердо сказал - нет, и действительно - не то ж полушарие!
Впереди открылся вид на алексеевскую плотину и водохранилище. Я первый раз видел
алексеевское озеро. Зеркало поменьше журавлевского. Пятерка парусных лодок широкими
галсами мерно скользят широко раздув материю. Речные чайки неподвижно зависают против ветра,
выискивая мальков - местные Джонатаны Ливингстоны. Позагорал часик, покатался вокруг озера.

А далее дикая гонка-джигитовка - вниз по Клочкам - там тоже полно открытых водосточных
люков - бич для велосипедистов, поосторожнее ребята.

Далее по Ролана через Госпром на пл.Свободы. А там народу!! И концерт. Какая-то
девчачья команда исполнила Шисгарен, оригинал мне больше нравится. Прослушал
полтора десятка песен Тартак ("Украина забивай" - согласен!). Тут и застала темнота.
Домой! 29км от работы до дома получилось. Sweet Home Sweet!

Home Sweet Home

_________________
nobody's gonna give you anything for nothing in return

Road Hard Road

В воскресенье посетил международное соревнование на треке Динамо.
Просмотрел все заезды. Понравилась гонка 60 кругов с 12 промежуточными финишами. Интересна позиционная борьба - один динамовец (юноши) пошел в отрыв, а его товарищ изо всех сил сдерживал двоих россиян из Тулы, при этом не нарушая правил - относительно прямолинейное движение велосипеда.
Были и падения с кровью, и срывы ноги из клипса.

Мне понравились соревноваия. И жара.....жара..

Виват Винокуров!!! Он лучший в соревнованиях!

жаль, я тока в субботу смог посетить
но тоже было прикольно!

> срывы ноги из клипса.
в смысле вырвали ногой?

_________________
поколение ви

Ну у них трековиков нога жестко соединена с педалью, у одних просто в туклипсе, у других еще и примотаны скотчем, а у третьих как я понял - педаль и туфель - одно целое. Отрыв одного от другого - реальное чп с временным сходом с трассы.
Что сказать - отчаянные ребята - идут на большой скорости впритык и без наколенников, без налокотников, без тормозов. Ну хоть ям и собак по пути нет...

ага еще и по бетонну
надеюсь все же серьезные травмы у них не часто.

_________________
поколение ви

Я был у них раз на тренировке - прошлую среду заезжал на тренировке, там тоже был серьезный инцидент на обгоне с падением, и вот на соревновании было несколько, так что статистика конечно не достоверна, для достоверности статистических результатов нужно не менее 30 измерений (опытов) в каждом из дисциплин, но все-же...
Говорю - рисковые люди, идут на обгон впритирку, один неправильный рух в миллиметр и лязг со скрежетом.

Так-что респект Паше!

та Пашу вообще на руках надо носить, причем с велом
и катает круто и маршруты планирует великолепные.

да, когда идет битва за сотые/тысячные секунды, каждое движение точно на счету. Не даром Паша говорит три раза в день тренировки

_________________
поколение ви

ГЫЫЫ :):) да нет уж, бывают! особенно собаки некоторые собачатники-любители опрометчиво приходят посмотреть тренировки на треке со своими четвероногими... ну и ессессно так и норовят швырнуть палочку "Апорт" прямо на трек... где несется толпа разъяренных трековиков.... ох и нездоровится хозяину собачки :):)
Ямы тоже бывают, ведь наш любимый трек просто в аварийном состоянии, ему уже давно необходимо делать капитальный ремонт... периодически появляются огромные ямы на полотне, об которые пробиваются трубки, из за которых происходят падения....

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

да, я заметил что есть выбоины
бедное животное! когда его таранят на скорости 50-70 км/час, оно то чем виновато

а вообще народ странный! пришли смотреть гонку, и садятся/перелазят через преграду, нафиг спрашивается?! и вещи туда разные кладут

_________________
поколение ви

2Pasha:
Знач ничто велосипедническое вам не чуждо!

Я обратил внимание когда стоял сверху правого виража - машины подпрыгивают на однем шве (шву?), и взрыв трубки видел - как из пистолета, сначала подумал - разборка на трассе, но знающий рядом сказал - трубка лопнула.

На той неделе накатал более 250 км на "Украине" по Украине . Что-то колено слегка побаливает? Раньше не было такого... Кто-то что-то посоветует? Или вел сменить...

темп сменить, прогрев сменить, и жидкости залить

_________________
поколение ви

О! Одно из лекарств лежит в инете, из вечного http://kcm.org.ua/info/f2f/

Станислав:


Спасибо, а что такое прогрев? Наколенники?

ну просто колени должны быть в тепле, как я понял

может ты просто перетрудил, надо дать отдых

а вообще:
- тепло
- смазка (жидкость)
для этого пить воду регулярно
не ездить на огромные расстояния
и держать быстрый темп вращения педалей (каденс), т.е не крутить через силу (нагрузка)

а вообще эти мази вроде фастум геля и похожих помогают

_________________
поколение ви

т.к. как на украине я так понимаю силовое педалирование, то лучше не злоупотреблять и пить воду

_________________
поколение ви

Да, надо пересмотреть принципы. За ту неделю точно перетрудился, была вторичная цель - педалями и кремлевской диетой довести вес до формулы: Рост(см)-100. Довел, 5 кило скинул, но вот колено удручает, надеюсь пройдет. Сегодня доехал до работы нормально, а чето потом заныло. Пройдет, нада верить. Спасибо Станислав за советы!

а нафига эти диеты нужны???
имхо лучше заниматься в меру катанием и просто сесть на правильное питание, хотя бы на время (без майонезов и т.п. )

и вес сам скорректируется. у нас тут один тоже худел, 5 в минус, 10 в плюс

_________________
поколение ви

Да там все просто в этой кремлевской диете, я себя тоже не люблю притеснять, просто нужно отказаться от углеводов (именно они преобразуются в жировые клетки) - хлеба белого вообще, черного кусочек в день и то лучше не надо, сахара, картошки и другое содержащее много углеводов, а остальное - фрукты, овощи, мясо, вино - сколько хочешь, в разумных конечно пределах...

Понимаю твой скептецизм , когда мне было 20-30 я тоже держал вес автоматом и ни о чем не задумывался!

углеводы главное при езде
нет энергии - нет езды

кстати, полный отказ от углеводов/жиров и т.п. мне кажется не верное решение, т.к. природа предусмотрела что ВСЕ это нужно для организма

другое дело дозы

а мой скептецизм основан на моем худючем строение
я вас прекрасно !!! понимаю! просто думаю что нельзя отказом от чегото полностью бороться с весом

_________________
поколение ви

элементарно, Ватсон, отрезаем кусок щитовидной железы у станислава и пришиваем интрадею - баланс будет восстановлен, и не надо себе ни в чем отказывать

Ну тут задумка такой и была - сбросить - и совершенно верно - дозу уменьшить - не 20 пельменей за раз, а 9 и тд. Чёж - мы стремимся облегчить вел на пару кг (снял багажник, крылья), а свои лишние 5-10 кг возить и носить наверное глупо. Мы ж не америкосы (самая жирная нация), а культурные люди, на Льве Николаевиче воспитаны местами...

хорошая идея по поводу щетовидки, тока он же потом вредным станет!
правда до тебя Зерлинг еще далеко, но все же

_________________
поколение ви

Обойдемся терапией...

Купил новый вел.

Нравятся ночные заезды. На хорошем веле это просто удовольствие.
Веснина...изумительный вид на город...полюбовался на панораму - Парк Горького...хард-рок концерт у фонтана...оттянулся супер...мороженое&сок -
стадион Динамо...пустынный трэк...какойто собачник гоняет пса за палкой, не решился
гонять по треку наперегонки с псом - 5 кругов по резиновой беговой дорожке на стадионе наперегонки
с ночным бегуном - вернулся в парк Горького...послушал караоке...мороженое...
классно роллеры катаются между фишек - гонка по Сумской...красиво реклама - площадь Свободы...
середина в асфальтовом покрытии...какой то велосипедист пытался посоревноваться-наивный!...
съехал к фонтану-терассе который с видом на клочки, послушал музыку(ах, если бы в караоке была только музыка...) -
3 круга вокруг сурового Тараса Григорьевича(и чо он так грустно писал???) -
гонка вверх по Сумской со всеми задними и передними мигалками стественно - домой!
Быстрый спуск по Веснина - с двумя тормозами чувствуешь себя увереннее! Там тоже открытый водосток - когда закроют?
22км по прибору. Впереди два виходных! Всем счастья!

Первое дождевое крещение DRAGa.

Все ОК, но отказал велокомп.

Заменил геркон, велокомпьютер заработал.

Вчера смазывал цепь - закапывал масленкой звенья. Был несколько удивлен - у цепи нет замка???? Прокрутил несколько раз. Нету!!!!
Такое бывает?

Как правило да! На большинстве цепей замков вообще не бывает.

Мда... в этом есть некое неудобство - чтобы снять цепь, нужно ослабить тросик тормоза, разомкнуть клипсу-замок колеса, снять колесо и потом уже цепь... Впрочем с замком цепи мороки не меньше.

Как много нам открытий новых готовит новый вел.

Да, вот еще - старый вел приковывал велотросиком и шел спокойно в супермаркет, на новом снимаются седло и колеса одним нажатием на клипсу. Тоже проблема. Ну ладно - заднее колесо к раме велотросом, а вот что делать с седлом и передним колесом? С собой в магазин брать и дооборудовать магазинную тележку? Люди попадают под стелажи от гомерического хохота...

Ну, если ты культурист, можешь гирю БОЛЬШУЮ возить... где нужно - поставил и от неё цепями в стиле мановара обмотал велик. Если не культурист, тогда есть смысл заняться спортом или учавствовать с другими велосипедистами в акциях за становление велокультуры города. Обезательно должны быть платные (но дешовые) стоянки для велов - приехал в супермаркет, поставил на стоянку, 25 коп/час - заплатил, взял жетон и иди смело... эх, мечтать токо об этом. В принципе, велы много места не занимают, их на пятачке можно стоко выстроить, если это дело организовать как в нормальных странах.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

Два троса!!
Первый - заднее колесо, седло (за крепитильные полозья), рама.
Второй - переднее колесо, рама, то к чему приковываншь (ограждение чего-либо)

хм... Чего бы еще приковать?

= рамка

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Для того чтобы такие стоянки были выгодны предпринимателю (за 25коп), нужно чтобы критическая масса паркующихся велосипедистов была значительной, минус зп двух смен охранников, единый налог с учетом сотрудников, пенсионный фонд (кажется сейчас отдельно от ед.налога платится, раньше не платился отдельно), аренда места, первоначальные затраты (изготовление стоек), совсем не удивлюсь если подкатят пожарники-санэпидем-архитекторы-итд, достойная прибыль самого чп... В данных условиях он и до точки безубыточности не дотянет. Мало велосипедистов, а значит до таких стоянок далеко.

А вот кстати - есть уличные охраняемые стоянки, курируемые муниципалитетом, там соорудить стойки для велоприкола, это идея, и прибыль какая-никакая. Но это к Допкину.

Ещё как вариант для крупных маркетов ввести "велосипедное время", то есть - выделить грубо говоря 1 час в дневное время и 1 час в вечернее, когда можно приехать на веле. В таком случае оплачивается всего 2 часа работы персонала, стоимость парковки можно привести к 50 коп. Плюс подобной организации будет в том, что велов будет приезжать сразу много и процесс будет систематизированн. Можно даже выделить спец. бонусы в самом маркете для приезжающих на велах.

Мечты мечты. Эволюция покажет. А сейчас дело спасения велосипедов в руках самих велосипедистов. Ставьте спутниковую сигнализацию или возим гирю в комплекте с 5 велотросами.
Или снова берем в аренду Таиного кота (тот самый глаженый КОТ(с), с помощью которого боремся с собаками), поим его озверином и приковываем к педалям.

(Зеленым - это снова шутка!!!)

А если этого же кота посадить на руль и в нужный момент дергать за хвост... отличный клаксон.

В общет кот (глаженный, лучше чеширский с улыбкой) - самая необходимая вещь в велосипеде...

Отечественные котоводы уже в ярости!!!
Могу предложить еще один вариант спассредства!
Брать с собой доберманчика или бультерьерчика на прогулочку и пусть он разбирается со своими братанами клин клином вышибают

_________________
Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях!!!

Пока истина в велотросе. Единственное противоугонное устройство. Впрочем продавец сказал, что лучше вел не выпускать из поля зрения вообще на улице. Наверное он знает о чем говорит.

Вечерний заезд. На Веснина вверх со скоростью 10-15км/ч.
Кружение по парку Койкого, на Динамо.
Вниз по Сумской в огнях рекламы - в этом что-то есть!
Возле Украины ребята, кажется из '21века', устроили огненное представление -
с выдыханием огня, поджиганиями, девчата жонглировали факелами, музыка.
Катания по парку Шевченко, на Зеркальной струе.
А вот Пушкинская скажу я вам, совсем не в кайф.
Чето Веснина не освещалась, фары на диодах не хватает чтобы ехать на большой скорости,
там тоже ловушек хватает... Тише едешь -дальше будешь, от того места к которому едешь
21км. Доволен.

С любовью с "Украины ХВЗ".

Декада на новом байке. За 10 дней научился тормозить руками,
переключать скорости на кручении педалей.

Деготь:
Раз перелетел через голову - резкий передний тормоз с привставанием перед неожиданной ямой- содрал локоть и ребрами и на ноге синяк. Теперь у меня фара, задний блескун, вело-перчатки и шлем (интересно все шлем покупают после пикирования???). Проколол камеру (вот блин - на "Украине" то за почти 3 года всего раз проколол... и всего раз упал) - да, с двойного обода покрышку снимать не легко - лопаток нету, снимал ручками мельхиоровых ложек, зря снял всю покрышку - достаточно было снять с одного обода, поставил новую (хорошо что купил), а покрышку поставил задом наперед ёлочку, блин, так езжу, может ничего такого???? переставлять неохота - вдруг камеру попорчу ложками...

Мёд:
Ездить чистое удовольствие, почти нет усталости (раньше в основном ездил только на работу 17км, а щас еще и из дома вечером по километров 15-20), снимать при ремонте все легко - на эксцентриках, да и вид приличнее...

Вилками камеру попортить намного легче, говорю тебе

_________________
Грек

У мэнэ вылка с амотизатором!

это тебе только так кажется по крайней мере меня терзают смутные сомнения касательно ее возможностей АМОТРИЗИРОВАТЬ

правильно сказать с макетом амортизатора

да, с макетом аммортизатора точно камеру проколиш!

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Но красиво! на Сантур отзывается My Fork Is Very-very-very Soft and good amortized!

Таня - будешь главным дрессировщиком животных для охранных целей



и да и нет. пикирования с вела меня когда то убедило - что шлем чаще всего все же не нужен (с) Паша

но шлем я потом все же купил (все таки автомобилисты и т.п., т.е. ситуации совсем не контролируемые пугают)

_________________
поколение ви

Шлем как подушка безопасности ан автомобиле - может пригодиться, а может нет, но в отличие от нее, шлем не сработает случайно, а то я видел как у Лесли Нильсона сработала так врезался в мусорник. Шлем нужон!!! и точка.

лично видел как длинный велорюкзак ударил вверх по шлему и шлем сполз на лицо

вот тебе и ложно срабатывание - падения слава богу избежал тот товарисчь

кстати пробовал в москве разные шлемы, все таки мой мет мне очень нравится

_________________
поколение ви

Ну ты ж понимаешь - шлем не должон болтаться - лямки и с тылу винтик есть. Да и рюкзачок у меня например еще и на груди клипсуется - не должен съехать на голову...

та я все понимаю шлем который болтается это просто панамка

_________________
поколение ви

Воскресная зарисовка.

Как здорово на многоскоростном велосипеде подниматься на гору, на украине я не мог забраться на веснина, а сейчас спокойно 10-15 км/ч!

Проехал вдоль детской жд, на конечную станцию, как там хорошо! и соловьи словно басков!!!

На площади свободы (свободы чего? - совершенно непонятное название...) встретил троих байкеров, хорошие ребята, в выходные ездят на длинные расстояния, например в Святогорск своим ходом. У них Джаинты, с интересом смотрели на моего друга-Драга. Обменялись телефонами, я им дал адрес этого замечательного сайта, и сегодня пошлю им мэйл с приглашением к акции "На работу на веле".

Зарегился для участия в акции "На работу на веле".

Присоединяйтесь ВСЕ!!!

http://tourist.kharkov.ua/phpbb/viewtop ... sc&start=0

И что бы приделать к рюкзачку чтоб спина не потела?

У меня такой:
http://www.scottusa.com/product.php?UID=5949

очень рекомендую. хотя и дорого но как всегда специализорованная одежда стоит того:
1. спина не потеет
2. нагрузка расчитана хорошо - легко ехать
3. не промокает, особенно если укрыт специальной накидкой в комплекте
4. крепкий, спинка для прочности
5. отделение для camel-back если вдруг купишь
6. удобное доп отделение
7. два доп крепления (для карематов / котелка и т д)

что нахожу неудобным - по сравнению с обычным рюкзаком более сложно достать что то из основного отделения так как оно уже и длинее чем стд рюкзак.

но а в общем я рюкзаком очень доволен

Да, рюкзак знатный!
Мне тоже мой нравится - компактный для городских и рядом передвижений что надо и полно разных полезных отделений, боковые кармашки, на груди тоже застегивается, спинка "дышащая", но в 30 градусов приезжаю домой футболка на спине мокрая,
вот думаю может снизу рукзака на стороне что к спине приделать полосу
мягкого пенопласта - чтоб зазор воздушный был... надо поэкспериментировать.

Немного в дневниковой манере:

Первый раз ехал в колонне с другими велосипедистами - участвовал в акции "На работу на велосипеде" (Bike2work), организованный (хорошо организованный) Михаилом - владельцем этого сайта. Спасибо Миша.

Ехали от Солдата на ул.23августа до Ленина на пл.Свободы. Было весело и непривычно, шли колонной по трое в ряду с минимальной дистанцией. Нормально - ни в кого не въехал. Маршрутки услужливо уступали дорогу. Постовые отдавали честь. Прохожие и проезжие приветливо улыбались участникам, девушки встречали с цветами, а молодые женщины с кувшинами вкусного парного молока! Зам.мэра обещал в течении минимального дэльта-Т построить велостоянки, проложить велодорожки - спасибо отцы!

Акция удалась. Было очень хорошо, спасибо всем! Не хотелось уезжать. Мой юный друг-Drag-Grizzly фыркал на Скоттов и Швинов, а почуяв рядом симпатичных Меридок, гарцевал с особым запалом.

Первая моя неодиночная велопокатушка удалась. Да еще какая! 150 шлемов !!! Респект всем!

А спина потеет даже и без рюкзака, если в горку хорошенько поработать

Пользуйте велорюкзаки на багажниках - почувствуйте разницу!

_________________
nobody's gonna give you anything for nothing in return

Чёж мне лепить багажник, если я избавляюсь от всоего веса (за месяц -7кг) и от лишнего в веле....

Личный рекорд! Проехал за субботу 116км! Усталости нет вообще. Почти без пищи - бананы, витамины, глюкоза в таблетках, чистая вода. И это в 48 лет! Намедитировался на природу. Такой класс! И под дождик попадал. Жаль не попал на концерт на "Зеркальной струе" (Юрасик - как там, интересно было?).

Хочу призвать всех случайно сюда пришедших - хватит отращивать пивные животы, купите приличный байк - Drag, Merida, Scott не важно - приличное, присоединяйтесь к спортивным людям, получите гораздо больше кайфа, а зимой приглашу на горные лыжи. Хай вам щастить!

не выглядите вы на 48...

а я в субботу очередной раз без велокомпьютера катал - сломан... на глаз с женой 40-50 км проехали - 7 часов катались неспешно...на караван, на алексеевский лугопарк, потом на соревнования по автозвуку...

Воскресенье. 42км. Миша вело-комп лечи. В разделе о Велокомпьютерах я делился как лечил, желаю удачи дружище! На авто-звук не попал вчера, как там ухи целы?
В центре молодежь отрывается в День молодежи. Понравилось как ребята у Оперного театра скачут на велах через приспособление - перекладину.

велокомпьютер надо спаять банально.. времени нету
там такие мегатачилы были.... Урал превращенный в одну огромную колонку - бомба...