ХТ -туристичний форум України и велофорум Харкова |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ • Поиск |
Список форумов » Туризм и спорт по видам » Общий форум активного отдыха » Бег, марафоны, ориентирование |
Пред. тема | След. тема Страница 1 из 1 [ Сообщений: 11 ] |
Начать новую тему | Ответить |
Версия для печати |
Пульс при беге: дрифт и падение |
---|
Пульс при беге: дрифт и падение |
azure - Америго Веспуччи |
28.11.2015 22:52 |
По утрам иногда бегаю с пульсометром. Бегаю примерно в одном темпе, стараюсь не филонить, но и не убегиваться чрземерно.
Заметил странную особенность: после примерно 22 минут бега пульс падает с крейсерских значений 182 до 162. Через несколько минут пульс повышается до пиковых значений, и далее ведет себя не очень предсказуемо. Пример: https://www.endomondo.com/users/1400681 ... /638165524 Кто-нибудь знает, с чем это связано, нормально ли это? |
Последнее сообщение |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
mocrosoft - Перси Фоссет |
28.11.2015 23:12 |
А не могёть так быть, что пульсомер Ваш - того... Глючить начинает, и подбрехивать? Датчик, там, отваливается, или ещё чего... Чисто предположение.
|
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
azure - Америго Веспуччи |
02.12.2015 23:33 |
mocrosoft писал(а) А не могёть так быть, что пульсомер Ваш - того... Глючить начинает, и подбрехивать? Датчик, там, отваливается, или ещё чего... Чисто предположение. Это было первое что я подумал когда такое наблюдал. Но регулярные пробежки говорят о том что с датчиком все ок (во всяком случае это наиболее вероятно) |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
TKS - Миклухо Маклай |
03.12.2015 14:47 |
Вы меня, конечно простите, что не по теме, но пульс выглядит СЛИШКОМ большим.
Я не спец, но на таком пульсе вреда от бега может быть больше чем пользы. Бег на выносливость - это примерно 120-130. По мнению многих учёных долгая работа на пульсе больше 170 загоняет сердце. |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
дима007 - Васко да Гама |
03.12.2015 22:24 |
Разгоняю свой велосипед до 100 км/ч .через некоторое время управляемость ухудшается . Помогите советом .
А если по теме на форуме хватает споров и вопросов о чсс Со стороны своего возраста и многочисленным наблюдениям пришел к выводу В возрасте 18-25 лет советы на хрен не нужны . Адреналин зашкаливает . Организм прощает все . В 25-35 организм уже средней убитости . Приходят вопросы и возможные отклонения здоровья ставят нагрузки на средний уровень 35 ----как говорится если проснулся после сорока и ничего не болит значит ты умер Заботливые родители не зря говорят с детства - одевайся потеплей , береги спину , И так далее Любая пере нагрузка обязательно даст о себе в будущем. Здоровье не джинсы( новые не купишь) Берегите себя пожалуйста |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
BILL - Магеллан |
04.12.2015 12:53 |
Или у Вас ишемия или кардиосклироз! Надо проверится у кардиолога и не в обычной поликлинике а в спорт диспансере ! С нагрузкой и без нагрузки!
|
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
Миша - Дежурный по лагерю |
04.12.2015 14:44 |
Херня - на таком пульсе бегать - это сильно экстремально... 140 если это не спринт.
|
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
ТанкисТ - Америго Веспуччи |
05.12.2015 07:20 |
azure писал(а) с крейсерских значений 182 Ну ты крейсер! Вообще была на ХТ где-то тема, касающаяся этого вопроса. С пульсометром же для того и тренятся, чтоб пульс держать в необходимых рамках. А твои рамки непомерно высоки как для утренних пробежек. К примеру, я не выдержу 20 мин. на пульсе 180 А насчет перепадов (если в приборе и датчике уверен) - правильно советуют - не помешает провериться у кардиолога. Только не у старухи или молодухи в поликлинике по месту жительства. Там диагноз один: напишут какую-нибудь тахикардию или брадикардию и скажут завязывать со своим спортом |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
mfm - Тур Хейердал |
10.06.2016 22:51 |
Это похоже на глюки пульсометра. У меня такое есть. На велосипеде такое бывает? Пульс высоковат, бег с какой целью? Это довольно жесткий спортивный бег. Оздоровительный бег не такой интенсивный.
Я бы померял руками. 180 это вообще соревновательный пульс. |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
romm - Генри Гудзон |
11.06.2016 00:17 |
Я би також перевірив руками , або спробував інший пульсометр . Бувають такі глюки . Ще , треба спробувати поміняти маршрут , щоб перевірити на вплив шкідливого електромагнітного випромінювання .(скажем потужний передавач , вай фай передавач , ЛЕП)
( в мене був випадок коли гармін погано впливав на пульсометр , коли стояли рядом) . |
Re: Пульс при беге: дрифт и падение |
Альберт - Фритьоф Нансен |
11.06.2016 16:13 |
Я бегаю чуть медленнее. 12 это уже такой нормальный тем. Где то на скорости 10 у меня пульс держится на 160. Но после 5 км может чуть упасть без снижения скорости. Где-то до 150. Но стабильно, без скачков. Падение может быть связано с "прогревом" кровеносной системы, но это всё теория. Больничка не очень и поможет у них тестов вроде таких длинных, а в начале у тебя всё в норме, но сходить всё равно надо.
Попробуй бегать медленнее. Может сердце не втянулось и "хекает" после 5 км. Значит надо потренировать его - специально на пульс пару месяцев, держать в пределе 140-150. Я потренировал так 3 месяца примерно и теперь вроде всё гораздо ровнее стало на дистанции в 10 км. |
Вернуться к началу |
Начать новую тему | Ответить |
Страница 1 из 1 [ Сообщений: 11 ] Пред. тема | След. тема |
Список форумов » Туризм и спорт по видам » Общий форум активного отдыха » Бег, марафоны, ориентирование |
Полная версия |
mishael © 2003-2021 Veliki - ������������� ����������. |