Во блин! столько желания побегать, а голеностоп не позволяет (вывихнул)... обидно мне, досадно мне, ну ладно...

Pashko
есть тут на форуме замечательный Galen

uqin

Спасибо за турботу! Но она(травма) уже проходит, так что скоро буду втягиваться в длительный бег (пишу эти слова и столько эмоций внутри!), а ты все по-прежнему сама бегаешь? Кста, а какие у тебя еще тренировки если не секрет?

может заменить бег плаванием? Станет теплее вода и можно ездить плавать. как мысль uqin ?

Да вы наверное трейсер! Можно даже без секундомера, выбрать финиш и к нему по как можно более прямому маршруту.
Есть тут такие желающие???

Я не умею плавать
Ну так, что б это прилично выглядело
Примерно так я и бегаю по лесу
Потому что леса я не знаю, а когда хочу выбраться, ориентируюсь на звук трассы

Со мной поплавать не хошь ?

2олл: в целях подготовки триатлона, можно включить в программу и плавание. Тогда надо будет планировать сложные маршруты, состоящие из непрерывных по времени этапов: вода, велосипед, бег. А что, вот это уже мысль.


Гы, помню было раз, бежали от окружной через поля, леса и речку в город, хотели добавить в маршрут бездорожья и срезать немного... В общем так срезали, что с языком на шее, изрядно наблукав, на час-полтора позже попали в город. По городу конечно меньше шансов блукануть, и маршруты более оптимальные получаются. )


Идейка не плоха, но пока с временем напряг.

Если кто будет что то конкретное предлогать, или по любому будет бежать, думаю можно писать в тему в формате "тогда-то и во столько-то стартую от сюдова, формат такой то". А далее будет видно кто хочет/может присоединиться. Хотя пока что тема немногочисленно-посещаема.

uqin
Приветик! вчера наконец-то побегал по стадиону, с ногой уже более менее нормально, как на счет пробежки в субботу?

Сломала колесо , придётся бегать
Пробегаю завтро мимо колонн ЦПКиО имени. Горького в 19 с мелочью: 19-05 - 19-10. Меня можно узнать по велофутболке в синих тонах.

Ну как побегали ?

что значит бежать по пульсу?



вот такие есть смайлы

Ан-77
Смайлики красафцы
Бежать по пульсу это периодически заглядывать в пульсометр и смотреть что б не перенапрягаться или сочковать судя по значениям его.

Пульс можно и так померить - остановиться найти артерию на шее, посчитть кол-во ударов за 10 с, умножить на 6.
Ещё один вариант проверки на перенагрузку - петь на ходу, если получается, значит нормаль, если петь трудно - нагрузка чрезмерна.
С прибором конечно удобней, но если есть желание бегать, то его отсутствие не преграда.

PrettyGirl
В те моменты, когда у прибора садиться батарейка, он начинает неимоверно глючить и показывать ноль (например бежишь в горку а он пишет 120), потоому народные методы наше не всё но многое

Бывает глючит когда мимо трамвайной линии проезжаю, может наводки какие-то. Сигнал "пропадает" потом появляется. Причем в некоторых аномальных местах приемник не видит сигнала даже если его вплотную к передатчику поднести. Я вот думаю, такое наводнение эфира городской среды всяким радиомусором не вредно ли для жителей ? Хотя, с другой стороны кого это заботит. Вот радиометр чисто ради прикола приобрести пожалуй стоит! Ну там например по рынку пройтись так ненавязчиво потрескивая счетчиком гейгера... главное не говорить что это за штука, что бы суровые продавцы по шее не надовали.