Травма колена, восстановление подскажите

ParamonART · **Добавлено:** 09.01.2012 02:58

Травма-не перелом, повреждение сустава в следствии удара во внутреннюю сторону колена. Колено распухло в два раза, в больнице откачивали жидкость из колена и промывали сустав, одели гипс, через 3 недели сняли. На колене ещё отек, из-за которого оно мало сгибается. Назначили всякие процедуры. Плюс ко всему были сильно растянуты связки и повреждены мышцы вокруг колена, после гипса они достаточно отрофировались и через слезы идет разминка сустава.
Врачи говорят одно, НО хочется знать мнение тех кто сталкивался(ни в коем случае не на себе) с подобными ситуациями. Может какие-то спец разминки есть для занятий дома, упражнения на веле, спец питание для ускорения восстановления. В общем всё что связано с ускорением ремонта и поддержанием нормального состояния колена хотел бы узнать.

pitbrit · **Добавлено:** 09.01.2012 05:14

Ненапрягай,и самое главное - неторопи ,недолечеш -пожелееш.

Миша · **Добавлено:** 09.01.2012 11:57

Вроде как в центре доктора Бубновского такое лечат. Правда втридорога. Суть такова, что специальными упражнениями разрабатывают связки и мышцы, благодаря которым питсается кровью сустав и он быстрее востанавливается.

ParamonART · **Добавлено:** 09.01.2012 12:44

Миша писал(а):

Вроде как в центре доктора Бубновского такое лечат. Правда втридорога. Суть такова, что специальными упражнениями разрабатывают связки и мышцы, благодаря которым питсается кровью сустав и он быстрее востанавливается.

Спасибо. как выпишут, если толком не восстановят, будем узнавать в этом центре.

Chemodan · **Добавлено:** 10.01.2012 00:30

как-то создаешь тему, а что к чему не договариваешь. но просишь совет по востановлению. поедь на золотые колеса к Члеку П.М. посоветуйся

vile.gnus · **Добавлено:** 10.01.2012 00:43

Советов нужно спрашивать у докторов. От самолечения умирают.

МНе от серьезной травмы ноги (колено не сгибалось 3 месяца) помог велосипед, разработал сустав

ParamonART · **Добавлено:** 10.01.2012 09:20

ParamonART писал(а):

Травма-не перелом, повреждение сустава(подробнее ЛС) в следствии удара во внутреннюю сторону колена.

Я наверно один это вижу в первом сообщении.

val0581 · **Добавлено:** 10.01.2012 09:44

Посмотри тут www.gitt.ru может что-то найдёшь.

Niko_moto · **Добавлено:** 11.01.2012 01:53

самое главное конечно, долечить
и потом главное найти спеца, вероятнее получить полную инфу у спорт-врача
и как правильно сказал Паша иди в секцию или во все сходи

панацей нет, потому присадки к питанию .... решай сам

и наверное следующее главное после решение проблемы здоровья!!! это прикупить приспособыдля каденса ,я заметил, что после зимы на тренажере сбиваюсь на силовой педаляж и приходится заставлятькрутить чаще...

я всегда желаю только здоровья и счастья или удачи) и не изменю себе и щас
....

and_kh · **Добавлено:** 11.01.2012 12:04

vile.gnus писал(а):

Советов нужно спрашивать у докторов. От самолечения умирают.

МНе от серьезной травмы ноги (колено не сгибалось 3 месяца) помог велосипед, разработал сустав

Умирают не столько от самолечения сколько от опечатки. Есть препарат называемый ремонтным гармоном, его фарм название говорить не буду, чтоб не делать рекламу допинга, поищи в инете. Изначально примерно для подобных лечений и задумывался, но в итоге стал популярным допингом т.к. еще и не ловится.

TSAR · **Добавлено:** 11.01.2012 12:12

У меня была травма колена. Слава Богу до откачки жидкости и промывки дело не дошло, но приятного мало. Что сказать, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЕЧИТЬСЯ и не торопиться нагружать колено!
Т.к. эта хрень такая, что не побережёшся и будешь заново лечить!
Лучше месяц или два лечить колено и годик поберечься и сильно не перегружать сустав и потом всю жизнь нормально жить и не беспокоится о колене, чем недолечиться и опять и опять мучаться!
Но я хочу сказать, что при менее сильной травме колена , я её "последствия" чувствовал ещё лет 7-8 так точно. Неприятная штука.... :sad:

ParamonART · **Добавлено:** 11.01.2012 14:50

TSAR писал(а):

нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЕЧИТЬСЯ и не торопиться нагружать колено!

Спасибо. Плакали значит мечты начать с этого года учавствовать в новичках

Эх...... Но здоровье важнее, лет пять назад забил бы, но ща мозг на удивление на место стал

kitten · **Добавлено:** 11.01.2012 15:56

ParamonART, долечится нужно! Не забывайте, себя надо любить и беречь, успеете ещё накатать.
Свое колено травмировала больше 12 лет назад, но тогда врач моего папика-спортсмена не рекомендовал откачивать жидкость, более месяца процедуры и лечение. Меня в свое время напугали тем, что если один раз откачать жидкость есть вероятность ее появления опять, а если сделать это более естественно проблем не возникнет.
Более трех лет я не занималась на физ-ре, и ощущала ногу по противной погоде.

Когда решила осенью брать велосипед, родители отговаривали, но все замечательно, нога пока не беспокоит.
Так что лечитесь и слушайте доктора!!!!

ParamonART · **Добавлено:** 11.01.2012 16:50

kitten писал(а):

врач моего папика-спортсмена не рекомендовал откачивать жидкость, более месяца процедуры и лечение.
Так что лечитесь и слушайте доктора!!!!

Мне как только увидели-сразу на откачку положили.
За вел обидно до безумия, только новый в декабре взял, ни одного выезда((((
Лечусь и слушаю. Вчера физ занятия начались, женьщина хорошая ведет, умная, упражнения толковые. Верю в лучшее.

Про питание кто знает-напишите, тут такого не говорят

Niko_moto · **Добавлено:** 11.01.2012 22:54

я считаю плохо - "только увидели сразу кинулись что-то делать"
врачи не математики (условно)))) у тех тоже расхождения есть но в очень высоких материях

я теперь как не получу 2 мнений от врачей и сам не почитаю инет не пущу свою семью на опер стол

мне повезло, а соседу по палате нет...таких историй мульён, особенно о 4отложенной в карман херургии

palermo2400 · **Добавлено:** 13.01.2012 00:08

Из своего опыта могу сказать следующие - во время 2х неделеного велопохода на расстояние более чем 1500 км, у меня на третий день (неожиданно без предварительных позывов) опухло левое колено и мне было реально больно сгибать и разгибать ногу, и естественно прерывать поход дико не хотелось и мы продолжали в прежнем темпе (дневной километраж не важно от рельефа 150-180 км и груза на веле кг 15-20). Колено залечивал диклофенаком, но толку от него практически не было, колено восстановилось примерно через 5 дней езды, а через 2 недели уже и намека не было на боль и т.д. Сейчас немного опасаюсь, что это может повториться... это был не первый мой поход и раньше проблем никаких не было и в этот раз я ехал как обычно, держал высокий каденс, следил за гидрацией организма.... Судя по всему мне попросту просквозило колено поскольку мы стартовали рано утром, а по утрам прохладно, а одевать штаны было лень и ехал в велотрусах

Сейчас думаю начать принимать препарат ДОНА в профилактических целях и возможно на пожизненно

, погуглив форумы вроде его пьют многие и он особо не вреден, а иногда и полезен в общем стоит попробовать, но предварительно проконсультироваться у врачей.

Galen · **Добавлено:** 16.01.2012 22:55

palermo2400

дружище уменьшай нагрузку .
Все проблемы от твоего героизма.
Ну не тянет твой моторчик .Колени -это верхушка айзберга
Механистический подход к проблемам коленных суставов не работает.
Да и Дона далеко не безвредна и пьется курсом после назначения врача.И контролируеться им же.
И за последствия лечения отвечает он же

ParamonART
Только время, только время.
Упражнения для коленного сустава ранее 2 - 3 месяцев после травмы это пустая трата времени

ha010256kan · **Добавлено:** 22.01.2012 18:55

Попробую ещё раз. (Народ, не спешите удалять!) В `98г у меня был разрыв мениска, проблемы были почти анологичные. После нескольких походов в поликлинику к хирургу и не желании ложится на операцию, приобрёл аппарат "Витафон", отёк сняло после 3-4 сеансов, с тех пор использую регулярно уже на протяжении 12 лет. Принцып действия: увеличение местного кровообращения в несколько раз, процес заживления идёт исключительно быстро. Желательно в комплексе использовать "Коллаген Экстра +", если нет противопоказаний в виде онкологии и гипертонии. Дополнительно желательно использовать в качестве стимулятора роста пчелиную пыльцу и если есть возможность использовать в качестве растирки спиртовую настойку на мёртвых пчёлах. (на сайте есть пчеловоды, и у них можно выяснить на счёт настойки и пыльцы)

palermo2400 · **Добавлено:** 22.01.2012 19:37

Цитата:

дружище уменьшай нагрузку .
Все проблемы от твоего героизма.
Ну не тянет твой моторчик .Колени -это верхушка айзберга
Механистический подход к проблемам коленных суставов не работает.
Да и Дона далеко не безвредна и пьется курсом после назначения врача.И контролируеться им же.
И за последствия лечения отвечает он же.

Проблемы бывают разные, если бы у меня была повреждена хрящевая ткань я бы не мог ходить, а по скольку у меня сейчас все хорошо не вижу смысла, что-то менять.

ParamonART · **Добавлено:** 07.02.2012 01:23

ha010256kan писал(а):

приобрёл аппарат "Витафон"

Завтра будет у меня. Попробую, отпишусь поможет или нет.

Galen · **Добавлено:** 07.02.2012 16:12

Как все-таки людям изыскано нравиться когда их по умному разводят.
Сколько не обьясняли в течении 12 лет как инженер военного завода Вячеслав Алексеевич Федоров не имеющий ниииикакого представления о
медицине создал бизнес проэкт как побочный продукт ненужных деталей от Ультразвуковых стиральных машинок...
Его творческому гению принадлежит авторство создания электронного генератора сопелок, пыхтелок и шумелок под названием “Витафон”.
Ребята что вы делаете????? Пожелейте свой организм,не занимайтесь ерундой....
Любой врач скажет вам что назначения подобных процедур черевато серьезными проблемами, по сравнению с которыми то,что вы "лечить" собрались,яблочками райскими покажется.
Или головы у вас своей нет-чуш читать и на себе пробовать...

Vovan_G5 · **Добавлено:** 07.02.2012 17:01

А какие побочки?
Я конечно против всяких витафонов, знал что бесполезно, но впервые слышу, что вредно. Поясните!

ParamonART · **Добавлено:** 07.02.2012 17:55

Galen писал(а):

Как все-таки людям изыскано нравиться когда их по умному разводят.

Его творческому гению принадлежит авторство создания электронного генератора сопелок, пыхтелок и шумелок под названием “Витафон”.

А зачем тогда в больницах делают УВЧ прогревание, электрофарез, электро массаж и прочие процедуры? Те же Витафоны только большого размера.
Кстати после УВЧ прогревания ноге хорошо было.

Galen · **Добавлено:** 07.02.2012 21:44

Vovan_G5
вопрос скорее к онкологам чем к травматологам.

ParamonART
Дружище между Панамерой и Икарусом есть одно единственное сходство-это транспортное средство...
То, что работает больницах, даже выпуска 1963 года-это приборы медицинского предназначения, сделанные в СССР,
в то время,когда здоровье народу были не просто лозунг...
Они тестируются на предмен соответствия заявленным параметрам минимум 2 раза в год.
Таблица их юстировки при каждом конкретном заболевании(в профильных отделениях) разная.
И то список противопоказаний очень большой.

Даже есть врачебная специальность- врач физиотерапевт.

Vovan_G5 · **Добавлено:** 07.02.2012 22:28

что правда? или домыслы?

Trafer · **Добавлено:** 07.02.2012 22:45

Vovan_G5 писал(а):

что правда? или домыслы?

До сих пор полностью не доказана безопасность даже таких методов исследования как, например, УЗИ и МРТ. Которые считаются на данный момент абсолютно безвредными.
А тут витафон...

Vovan_G5 · **Добавлено:** 07.02.2012 22:59

не, ну так можно до такого дописаться......
доказательства о вреде есть где почитать? Мне важно, потому что я против всяких витафонов

Ferrat · **Добавлено:** 07.02.2012 23:12

по питанию-разнообразная пища,богатая цинком ,магнием(курица,индейка) витамином Е(орехи всех калибров) витаминами С РР В1,В6(бобовые,цитрусовые,овсянка),в изюме,кураге-калий важный восстановительный элемент. само-собой творог, молоко.в аптеке есть недорогие препараты с дополнительным содержанием комплекса микроэлементов минералов и пр. специально для суставов.в аптеке - это если ты не доверяеш спорт добавкам,а они эффективнее работают.ну,это судя по мне.
вот вкратце ... по питанию для восстановления...

ParamonART · **Добавлено:** 08.02.2012 01:23

Ferrat только сегодня творог ел домашний и отбивные куриные. А орешки по немногу каждый день. Изюм, курага- :bad:

, но чувствую что придется себя переосиливать. Спасибо!!!

palermo2400 · **Добавлено:** 08.02.2012 23:42

Trafer писал(а):

Vovan_G5 писал(а):

что правда? или домыслы?

До сих пор полностью не доказана безопасность даже таких методов исследования как, например, УЗИ и МРТ. Которые считаются на данный момент абсолютно безвредными.
А тут витафон...

Да эти приборы сейчас тестируются на тех кто любит ходить по больничкам

zebra_kh_v · **Добавлено:** 06.05.2012 02:03

пугать не хочу, но колено дело плохое, знаю по своим травмам колен, лечи и жди, совет один пока не прижмет на операции не соглошайся, меня как прижимает я готов резать потом попустит я отказываюсь, совет один если прижмет едь в Балаклею там кафедра балетной и спортивной травмы - это их тема и там ее знают хорошо, пусть все заживет а через мес другой уже посмотриш, хотя суставная мыш может оброзоваться и через несколько лет после травмы колена, вообщем не спиши

Maxximus · **Добавлено:** 29.11.2012 19:39

Хотел бы добавить пару мыслей... поправьте, если неверно
- Для усвоения кальция организмом необходим витамин D
- Одна из проблем фармакологии - доставка вещества именно к больному органу. Так что нужно принимать препараты (хондропротекторы итд) и работать (по возможности) травмированным суставом, вызывая приток крови (ну, об этом уже говорили)
- самый дешевый (но действенный) хондропротектор - бульон (холодец) из вываренных в скороварке телячьих коленей, все, что снимается с костей, перекрутить через мясорубку, снова довести до кипения
- мне в свое время помогло мумие после травмы тазобедренного.
- велосипед дает довольно одностороннюю работу коленям, к боковым нагрузкам колено дезадаптируется. То есть, можно беспрерывно кататься на веле, но получить травму от небольшого падения на горных лыжах (как у меня). Нужно, наверно, бегать приставным шагом, скрестным шагом, в общем, разнообразить движения...

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ


Страница 1 из 1 [ Сообщений: 34 ]