почитайте на приведенном сайте статейки и я думаю вы взвесите все за и против
Кошмар !!! НЕОБРАТИМЫЕ процессы
не смешите мои тапочки
Организм тем и гениален что в нем все постоянно меняется , перестраивается , синтезируется, и регенерируется. (И кстати перестроиться для " кручения педалей " организму невнапряг , ему гораздо сложнее нейтрализовывать и выводить всю " муть " которую многие в себя впихивают и сделать так чтобы человек от этой дряни быстро ласты не склеил ) .
И даже кости тоже в зависимости от нагрузки тоже меняют свое строение и конфигурацию . Необратимые процессы наступают только в мозгу когда умирают нейроны они не восстанавливаются и еще в женских яичниках (женские половые клетки соответсвенно, а мужские почему-то постоянно обновляются
).
Я в своей жизни много интересных шокирующих вещей от " умных " людей слышал, такие как например что бег - вредит здоровью ......
(какие только отговорки лень не придумает)
вот к примеру кусок статьи " Вегетарианство - за и против " с
http://buduzdorov.narod.ru/vegetar.htm
........Этот эксперимент лишь подтверждает, что распространенное мнение о том, будто без мяса нет силы, не более, чем предрассудок. В индийской сборной по тяжелой атлетике половина спортсменов - вегетарианцы (представьте себе мышечную массу штангистрв, их нагрузки!). Наконец, вспомним легендарный Шаолинь, готовивший выдающихся мастеров у-шу. Его монахов тоже слабыми не назовешь. Они, кстати, опровергают и мнение о том, что мясная пища увеличивает реакцию, а растительная замедляет. Их сложившийся на протяжении веков рацион сводится к некоторым овощам, злакам, многочисленным травам и кореньям. Устав Шаолиня предписывает полный отказ от животной пищи и умеренность в еде. Даже хлеб там считается нежелательным (и не без оснований).
Атлеты древней Греции, например, предпочитали питаться винными ягодами, орехами, сыром и маисовым хлебом. И не мясом были вскормлены спартанцы - патриоты, мужественно защищавшие Фермопилы, не мясной пищей можно объяснить выносливость и храбрость победителей при Саломине и Марафоне. Главная пища римских гладиаторов состояла из ячменных лепешек с оливковым маслом (по словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости). Примерно так же питались и римские легионеры, покорившие огромное пространство от Атлантики до Каспия и от Британских островов до египетских пирамид. Джеймсом Диксоном из университета в городе Глазго на основании раскопок опорных пунктов античного Рима на Британских островах было подтверждено, что большинство римских легионеров были вегетарианцами. Риса, ячменя и чечевицы, сельдерея вполне доставало этим рофессиональным воинам, которым приходилось расходовать, выражаясь современным языком, немало калорий.
Доктор Ирвинг Фишер из Уэльского университета исследовал выносливость лиц, употребляющих мясо, и вегетарианцев (самых обычных людей, не атлетов и не йогов). Эксперименты показали, что вегетарианцы в среднем вдвое выносливее мясоедов. Аналогичные данные получены и учеными других стран. Оказалось, например, что вегетарианцы восстанавливают силы в 5 раз быстрее, чем люди, питающиеся смешанной пищей..........
да, и пожалуйста если кого обидел извините. Каждый волен сам распоряжаться своей судьбой.
Я просто даю информацию, а как кому поступать пускай сам решает.
Да я еще при желании в Миргородскую добавляю такую весч :
http://vinvita.ukrmed.info/
. Ну и люблю по приезду домой попить сока (любимый Морковно-Яблочный с мякотью, Одесского Завода Детского Питания <он же " Белый " > ) .
Я просто органически как то не перевариваю всякую синтетику типа " энергетический напиток "....... Все таки природа создает совершенные и сбалансированные вещи. А люди любят вечно всякую муть синтезировать, но понятно что ихние " поделки " далеки от совершенства. Поэтому говорят " Хотели как лучше , а получилось - как обычно " и " Одно лечат а другое калечат "
А между прочим вы в курсе что когда у вас в клетках глюкоза расщепляется - выделяется энергия (для чего глюкоза и нужна) , а также выделяется углекислый газ и как ни странно ВОДА !!!
Так что ИМХО : в нашем довольно таки не засушливом климате проблемы с коленками будут явно не из-за того что вы мало пьете, а из-за того что у вас фунциклирование организма нарушено.
И самое главное не количество потребленной пищи и жидкости а их ПОТРЕБНОСТЬ и УСВАИВАЕМОСТЬ !!!! На самом деле организму много и не надо пищи если она хорошо усваиваема.
Мясо вообще по составу самый полноценный продукт, но это уже чужеродное белковое строение, и для того чтобы его разобрать на кирпичики (аминокислоты) организму нужно затратить очень много энергии и кстати воды тоже +при разбирании этих структур освобождается очень много шлаков и токсинов , на которые организму тоже приходится тратить много энергии и воды чтобы вывести их из организма. А в продуктах растительного происхождения все нужные " кирпичики " уже специально подготовлены для человека. Можно сказать что все растения - это минизаводы по производству нужных " кирпичиков " для организма.
И многие (в том числе и я ) заметили что реально , когда меньше начинаешь хавать мяса, то такое впечатление что у тебя внутри непонятно от куда берется лишняя энергия, появляется ощущение легкости, довольно ощутимо повышается выносливость, и уменьшается потребность в пище и в воде. Особенно это четко замечаешь если занимаешься спортом.
Так как организм спокойно занимается приемом " кирпичиков " и распределением их по нужным местам, а не выдиранием их из чужеродной конструкции с естественным мусором ( шлаками ).
Поэтому много экономится энергии и воды.
Да и просто если проследить пищевую цепочку.... а вы не задумывались а откуда в мясе коровы берутся аминокислоты ? А чем она питается , а ?
Это конечно не значит что нам надо как корова травой питаться , у нас строение пищеварения разное. Вообще у нас даже желудок расчитан на переваривание плодов, а не мяса или травы. Вообщем почитайте
http://buduzdorov.nm.ru/ там много интересного написано.